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Vous pourrez l'utiliser pour remplir votre sac à dos sans rien oublier
Liste du matériel emporté - Contenu du sac à dos
- Gants (polaire ou soie)
- 3 paires de chaussettes
- Foulard
- Maillot de bain (éventuellement)
- Brosse à dent + dentifrice
- Cordelette
- 1 ou 2 mousquetons
Fond de sac nourriture (minimum et à adapter selon les habitudes locales) :
- Barres céréales
- Saucisson
- Sachets de soupe
- 1 paquet de pâtes (dans la soupe c'est excellent et ça cale !)
- Dosettes de café
- Dosettes de confiture
- Sucrettes
Dans tous les cas, il faut penser que 17kg semble le maximum à porter pour un homme et 14kg pour une femme. Au-delà, la journée risque rapidement de se transformer en cauchemar.
- Serviette de toilette (légère et qui sèche vite)
- Gant de toilette
- 1 petit savon de Marseille
- Lingettes (pour l'hygiène intime)
- Boussole
- Montre
- Sifflet
- Bâtons téléscopiques
- Guêtres
- Papiers d'identité
- Argent (les refuges acceptent les chèques)
- Cartes Top25 et/ou topo-guide
- Appareil photo + chargeur si numérique
- Chaussures de marche
- Tennis ou sandales
- 2 shorts
- 1 pantalon
- 3 slips ou culottes
- 3 tee-shirts
- 1 veste polaire
- 1 veste imperméable respirante
- Cape de pluie
- Chapeau ou casquette
- Bonnet
- Sac à dos (70+10L pour lui / 60L pour elle)
- Matelas auto-gonflant
- 1/2 matelas mousse (pour les pauses sur sol humide)
- Duvet
- Sac à viande
- Oreiller gonflable
- Tente
- Réchaud + recharge(s)
- Bol
- Cuillère + couteau
- Gamelle + couvercle
- Briquet et/ou allumettes
- 1 bougie
- Papier toilettes
- Quelques pinces à linge
- Sacs poubelles
- Gourde
- Lunettes de soleil
- Crème solaire + stick à lèvres
- Couverture de survie
- Petit nécessaire de couture
- Stylo + carnet
- Lampe frontale + piles + ampoule de rechange
- Téléphone portable + chargeur
- Trousse à pharmacie
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